腰痛ケアストレッチ＆エクササイズ 腰痛改善のための情報を発信 ／ 町田・相模原・横浜エリアの整体院 アオイコンディショニング
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このページでご紹介しているのは 軽い運動をすると心地よく感じるような状態の方達へおすすめしている ストレッチとエクササイズです。 からだを動かすと痛みが強まるような場合には 無理をせずに安静にすることを心がけてください。 また からだの柔らかさや関節の動きには 個人差がありますので ご自身のできる範囲内で試して頂くようお願いいたします。 |
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